Medida Certa Piracicaba - Pilates

Pilates: método em aparelhos com molas que trabalha a:
Flexibilidade,
Fortalecimento Muscular,
Condicionamento Físico.

Indicação: para todas as idades.

R.P.G. (Reeducação Postural Global): técnica para o tratamento de Dores e Alteração da Postura através do Alongamento da Coluna Vertebral.

Plataforma Vibratória:
Combate a Celulite, atua como Drenagem Linfática e Estimulação das Fibras Musculares.


Utilizado tanto para condicionamento físico como para reabilitação, seus movimentos são realizados de acordo com os princípios básicos da concentração, controle, precisão, respiração, fluidez, centramento e por fim a consciência corporal.

Os exercícios de solo são os mais tradicionais sendo os que mais focam a ação da musculatura

Emagrecer, se auto-conhecer ou melhorar auto-estima?

Emagrecer ou fazer uma cirurgia plástica não é o suficiente para sentir-se bem consigo mesmo. É importante conhecer os seus próprios limites, até mesmo para ter a capacidade de rompê-los.

A constante busca pela perfeição levou o Brasil a ocupar a segunda colocação no ranking dos países que mais realizam cirurgias para fins estéticos. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, esse tipo de intervenção cresce, em média, no país 10% ao ano. Vale tudo por uma auto-estima elevada.

De acordo com Enrique Maia, psicólogo clínico do Instituto de Psicologia Aplicada (InPA), as cirurgias estéticas podem ajudar na melhora da auto-estima. Entretanto, diz que isso não é o bastante. “A auto-estima é fruto das experiências pelas quais as pessoas passam ao longo da vida. Mudanças estéticas podem possibilitar uma maior satisfação e gratificação nos relacionamentos. No entanto, sentir-se valorizado e aceito não tem relação necessariamente com a melhoria na própria imagem”, afirma.

Para os que estão com a auto-estima em baixa e

Quick Massage - Fabio Ricardo Boni

Fábio Ricardo Boni é um Piracicabano que cursou Massagens Orientais na Escola Ibramrp - Instituto Brasileiro de Acupuntura

Também no Ceata - Centro de Estudos de Acupuntura e Terapias Alternativas,

Com o objetivo de complemento de formação curso Psiquê e Medicina Tradicional Chinesa - Em Ribeirão Preto.

Fábio já foi docente no Senac Piracicaba no curso de Massoterapia onde também atuou como prestador de serviços, no evento Medida Certa Piracicaba estará presente com suas técnicas em fisioterapia e Acupuntura.

Você terá a oportunidade de conhecer o trabalho de Fábio bem como passar pelo seu tratamento em Quick Massage e é claro em acupuntura para redução do Stress e emagrecimento !

A quick massage ou massagem expressa, foi criada em Nova York pelos japoneses, ao notaram que no dia a dia do maior centro comercial do mundo, pessoas andavam estressadas e sem tempo para realizar uma sessão completa de massagem.

Nutrição - Marcela Mello

Marcela é  Graduada pela Universidade Metodista de Piracicaba – UNIMEP no ano de 2009 no curso de Nutrição.  Durante os primeiros anos de curso (2005-2006) estagiou com nutricionista conceituada na cidade de Piracicaba – SP.

No ano de 2007 foi convidada pela Universidad Del Centro Latino Americano – UCEL para cursar um semestre nas áreas de nutrição infantil, psicologia da nutrição e avaliação nutricional, realizando intercâmbio entre as instituições de ensino.

Em 2008 foi contemplada com bolsa de estudos pela Universidad Complutense de Madrid para cursar “Salud Meterna, objetivos de desarrollo”.

Atualmente é pós-graduanda em Nutrição esportiva e qualidade de vida na UNIMEP e em Nutrição Clínica Funcional pela UNICSUL – VP.

Trabalha em consultório particular e enxerga o ser humano como um todo.
Acredita que o meio social aonde ele está inserido e suas emoções determinam suas escolhas no momento da refeição.

Afirma que é preciso realizar o tratamento de maneira individualizada, pois cada pessoa apresenta particularidades diferentes e únicas.

Portanto o trabalho é focado no cliente e em seus objetivos, visando melhora da qualidade de vida como um todo e não apenas estética, valorizando a prevenção das doenças através de um estilo de vida saudável.

Caminhada e Corrida com Rogério Cardoso

Diretor Executivo da FIT LABORE ASSESSORIA ESPORTIVA
Rogério é Profissional de Educação Física formado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, UFRJ,Personal Trainer de Executivos de Multinacionais com Pós-Graduação em Treinamento Desportivo pela Universidade Gama Filho e Pós-Graduado em Geriatria e Gerontologia pela UNATI/UERJ.
Especialista e consultor sobre saúde, gestão e atendimento ao cliente e membro no National Strenght Conditioning Association NCSA. Trabalhou em Empresas na área de saúde como Coca-Cola Company e Petróleo Ypiranga
ROGÉRIO CARDOSO DE BARROS – Cref:15038 G/RJ

O fator Bem-estar
O Brasil é o Pais no futebol, mas também está se tornando o Pais do Bem estar. A Mídia vem investindo maciçamente em qualidade de vida e programas de saúde. Governos investem em academias em parques e programas de saúde para a população. Isso esta acontecendo a todo o momento e o bem-estar se tornou para empresas, serviços públicos e profissionais de saúde a mesma coisa que a sustentabilidade era no inicio do século XXI.

O Programa medida certa vem neste viés, de se tornar uma ótima oportunidade de esclarecer e estimular hábitos saudáveis na região de Piracicaba com o apoio e trabalho conjunto de empresas e profissionais de saúde importantes da região! Com certeza, será um divisor de águas em Piracicaba! A FIT LABORE ASSESSORIA ESPORTIVA se orgulha de participar deste projeto!

A criadora do Medida Certa fala sobre o projeto

Maria Inez Grimaldi criadora do MEDIDA CERTA PIRACICABA

Maria Inez Grimaldi proprietária do Spa da Pele Piracicaba fala sobre o projeto MEDIDA CERTA PIRACICABA

Como surgiu o projeto “Medida Certa”?
O projeto surgiu de uma constatação importante. Todos nós adoramos comer porém nunca prestamos atenção ao “casamento” dos alimentos quando estão sendo colocados no prato.
Mediante este fato, observo também que a população de uma maneira geral está ficando mais sedentária e consequentemente mais obesa.
Inspirados no programa do Fantástico, resolvemos trazer à Piracicaba uma nova forma de obter novas medidas.

O projeto contemplará vários profissionais de diversas áreas da saúde e do bem estar. Contaremos com Nutricionista, Preparador Físico, Massoterapeutas, Esteticistas. Todos voltados ao bem comum e com o objetivo de trazer mais qualidade de vida à comunidade.
Saliento que a participação da comunidade será totalmente gratuita, e o único vínculo será com a saúde de cada um.

Medida Certa Piracicaba

Você contará com:
Nutricionista
Esteticistas
Professor de Educação Física
Terapeutas Corporal
Palestras sobre nutrição, Estética, saúde

Exames de glicemia, colesterol e aferição de pressão arterial
e o melhor

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